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Ejercicios de Piernas
Tonifica los músculos de tus piernas con una serie de sencillos ejercicios y rutinas
- Curl de piernas alterno en máquina
- Elevación de talones sentado con barra
- Extensión de talones sentado en máquina
- Gemelos en máquina de musculación
- Elevación de un talón con mancuerna
- Elevación de talones de pie, en máquina
- Abductores en máquina de musculación
- Abductores en polea baja
- Flexión del tronco al frente “Buenos Dias”
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