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Extensión de talones sentado en máquina
POSICIÓN: siéntate sobre la máquina y apoya la parte alta de los muslos sobre el asiento. La punta de los pies sobre la calza y los tobillos en flexión pasiva.
EJERCICIO: haz una extensión de los pies.
MÚSCULOS TRABAJADOS: este ejercicio en máquina de musculación trabaja principalmente el soleo.
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