Extensión de talones sentado en máquina

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POSICIÓN: siéntate sobre la máquina y apoya la parte alta de los muslos sobre el asiento. La punta de los pies sobre la calza y los tobillos en flexión pasiva.

EJERCICIO: haz una extensión de los pies.

MÚSCULOS TRABAJADOS: este ejercicio en máquina de musculación trabaja principalmente el soleo.