Aquí encontrarás todos los ejercicios y rutinas que necesitas para fortalecer tus tríceps
- Dipping entre dos bancos. Tríceps
- Extensión con mancuernas para tríceps. Tronco inclinado
- Extensión de los brazos sentado y con barra
- Extensión de antebrazos sentado. Mancuerna a dos manos
- Extensión vertical de los brazos con mancuerna. Tríceps
- Press francés en banco plano con mancuernas
- Press francés en banco plano
- Extensión alternada de antebrazos en polea alta
- Extensión de tríceps en polea alta. Agarre invertido
- Extensión de tríceps en polea alta
