2008-09
asda
Plan de entrenamiento
Rutinas de 15 min
Rutina para perder grasa
Ejercicios
Estiramientos
Dietas & Nutrición
Suplementos
Rutinas en casa
Rutinas de gimnasio
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músculos
L-carnitina, sustancia natural
L-carnitina, sustancia natural del organismo
Suplementos
Sep 10, 2008
Aumentar músculos de forma peligrosa, Sinthol
A los esteroides, la hormona de crecimiento y a los anabolizantes se ha añadido otra sustancia para inflar los músculos, ...
Vigorexia
Sep 9, 2008
Más músculos con anabolizantes ¿me quedo calvo?
Tomar sustancias anabolizantes es muy peligroso para la salud. Ya conocemos muchos posibles efectos secunadarios: problemas sexuales, cardiovasculares, ulceras profundas, ...
Anabolizantes
Sep 7, 2008
Más músculos con anabolizantes ¿menos sexo?
El consumo de anabolizantes para aumentar la masa muscular puede afectar a la sexualidad de la persona. Está medicamente comprobado, ...
Anabolizantes
Sep 5, 2008
Dieta para aumentar tu masa muscular
Sigue nuestras dietas para ganar volumen o definir musculatura.
Nutrición & Dietas
Ago 20, 2008
Elevaciones de tronco en el suelo. Abdominal clásica
POSICIÓN: acostado boca arriba, con las rodillas flexionadas, pies apoyados en el suelo y manos detrás de la cabeza. EJERCICIO: inspira y ...
Abdominales
Jul 21, 2008
Ejercicios de antebrazos con pesas
EJERCICIOS DE ANTEBRAZOS CON PESAS: TENSIÓN DE LAS MUÑECAS Movimiento 1- Siéntate y coloca el antebrazo sobre los muslos, relaja ...
Antebrazos
Jul 16, 2008
Ejercicios de piernas con pesas
EJERCICIOS DE PIERNAS: FONDO DELANTERO CON PESAS Movimiento 1- Ponte de pie y pega las pesas al cuerpo 2- Fondo ...
Piernas
Jul 16, 2008
Ejercicios de hombros con pesas
EJERCICIOS DE HOMBROS: ELEVACIÓN FRONTAL Movimiento 1- Coloca las manos sobre la parte delantera de los muslos 2- Sube alternativamente ...
Hombros
Jul 16, 2008
Ejercicios de espalda con pesas
EJERCICIOS DE ESPALDA: ROWING CON PESAS Movimiento 1- Apóyate sobre un banco u objeto similar. Mantén tu cuerpo horizontal y ...
Espalda
Jul 16, 2008
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