2008-08
asda
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Antebrazos
antebrazos
Curl de antebrazos con barra en pronación
Simples pasos para fortalecer los músculos de los antebrazos.
Antebrazos
Ago 20, 2008
Curl de antebrazos con barra, agarre en supinación
POSICIÓN: siéntate y apoya los brazos sobre los muslos o sobre un banco. Coge las barra con las manos en ...
Antebrazos
Jul 23, 2008
Curl de biceps con barra y agarre en pronación
POSICIÓN: ponte de pie y separa las piernas un poco. Extiende los brazos con las manos colocadas en pronación (movimiento ...
Antebrazos
Jul 23, 2008
Ejercicios de antebrazos con pesas
EJERCICIOS DE ANTEBRAZOS CON PESAS: TENSIÓN DE LAS MUÑECAS Movimiento 1- Siéntate y coloca el antebrazo sobre los muslos, relaja ...
Antebrazos
Jul 16, 2008