Si te preguntas sobre la fiablidad del IMC (Índice de Masa Corporal), te diremos que es un parámetro bastante confuso. Si hablamos de cantidades de grasa en el cuerpo, y la grasa no aparece en la fórmula de calculo del IMC, es necesario contrastarlo con otras mediciones que si lo hagan para saber si es necesario o no perder peso.
¿Qué no contempla el IMC?
- Complexión de la persona (delgada, fuerte)
- Perímetros corporales (cintura)
- Porcentaje de grasa y distribucion de la misma en el organismo. Relacionado directamente con el análisis de riesgo cardiovascular en la persona
- Enanismo o retraso en el crecimiento
- Diferencias entre hombres y mujeres
Índice de Masa Corporal y deportes de fuerza
El IMC resulta también confuso para personas con mucha masa muscular. Si es tu caso, y llevas tiempo trabajando para desarrollar tus músculos, el cálculo del IMC resultará erróneo. El músculo pesa mucho más, por lo que al aplicar la fórmula, el resultado es de soprepeso u obesidad. Es un indicador no valido para el culturismo o deportes de fuerza. El IMC (Índice de Masa Corporal) acaba siendo más un indicador de corpulencia que de grasa corporal.