2013-04
asda
Plan de entrenamiento
Rutinas de 15 min
Rutina para perder grasa
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Rutinas de gimnasio
repeticiones entrenamiento
¿Cuánto tiempo debería descansar entre las series de ejercicios?
El tiempo de descanso entre series de ejercicios es fundamental para una buena sesión de entrenamiento. A menudo olvidamos que ...
Preguntas Frecuentes (FAQ)
Abr 17, 2013
¿Cuánto tiempo debería durar la sesión de entrenamiento?
Generalmente suelen hacerse entre 12 y 25 series de ejercicios por sesión. Dependiendo del tiempo de descanso la duración del ...
Preguntas Frecuentes (FAQ)
Abr 17, 2013
¿Cuántas series debo hacer de cada ejercicio?
Si estás comenzando tu plan de entrenamiento seguro te plantearás cuál es el número idóneo de series que debes hacer ...
Preguntas Frecuentes (FAQ)
Abr 17, 2013
¿Cuántas repeticiones de cada ejercicio tengo que hacer?
El número de repeticiones que debes hacer cada ejercicio para que sea efectivo depende del objetivo que persigas con tu ...
Preguntas Frecuentes (FAQ)
Abr 17, 2013