POSICIÓN: posición similar la la del ejercicio de sentadillas "Squat" clásico. La diferencia es que las piernas están muy separadas con la punta de los pies hacia fuera.
MÚSCULOS TRABAJADOS: el cuádriceps, el conjuntos de músculos de los abductores, los glúteos, los isquiotibiales, los abdominales y el conjunto de músculos sacrolumbares.
