POSICIÓN: ponte de pie mirando el aparato. Coge el agarre en supinación (posición de la mano con la palma hacia arriba).
EJERCICIO: inspira y haz una extensión del brazo. Espira al final del ejercicio. Realiza la serie primero con un brazo y luego con el otro alternativamente.
MÚSCULOS TRABAJADOS: este ejercicio trabaja principalmente el vasto interno del tríceps