No sigas esta dieta, peligro para tu salud

0



Miles de dietas al alcance de un click, millones de personas que ejercen de expertos en nutrición sin serlo y cientos de creencias sobre nuestra dieta que son totalmente erróneos. Consecuencias del crecimiento de la sociedad de la información, ten cuidado y sigue siempre consejo profesional.

    Sigue nuestros consejos para no elegir dietas que:

  • No dejen con claro el número de raciones y la frecuencia de consumo de los distintos alimentos que incluye la dieta
  • No especifica si se trata de alimento crudo o cocinado
  • No indica el número de tomas al día
  • Te recomienda platos complejos sin indicar la receta
  • Te prohíbe consumir algún grupo de nutrientes
  • Te asegura perder mucho peso en poco tiempo