2008-07
asda
Plan de entrenamiento
Rutinas de 15 min
Rutina para perder grasa
Ejercicios
Estiramientos
Dietas & Nutrición
Suplementos
Rutinas en casa
Rutinas de gimnasio
Plan de entrenamiento
Rutinas de 15 min
Rutina para perder grasa
Ejercicios
Estiramientos
Dietas & Nutrición
Suplementos
Rutinas en casa
Rutinas de gimnasio
Ejercicios
Ejercicios
Ejercicios de tríceps con pesas
EJERCICIOS DE TRÍCEPS: FLEXIÓN POR DETRÁS DE LA CABEZA Movimiento 1- Siéntate y coge una pesa con las dos manos ...
Tríceps
Jul 15, 2008
Ejercicios de bíceps con pesas
EJERCICIOS BÍCEPS: FLEXIÓN ANTREBRAZOS SOBRE BRAZOS Movimiento 1- Ponte de pie y pega las manos al cuerpo 2- Flexiona el ...
Bíceps
Jul 15, 2008
Ejercicios de pecho con pesas
EJERCICIOS DE PECHO: SEPARADO TUMBADO Movimiento 1- Manten las pesas en posición vertical al pecho 2- Baja las pesas a ...
Pecho
Jul 15, 2008
Ejercicios abdominales: consejos para marcar
Marcar abdominales requiere un esfuerzo por tu parte. Los ejercicios abdominales no bastan por ellos solos, deberás seguir una correcta ...
Abdominales
Jul 10, 2008
Descubre tus abdominales
¿Sabes que músculos hay en tu zona abdominal? ¿qué es el six-pack en tus abdominales?. No son sólo los cuadraditos que ...
Abdominales
Jun 27, 2008
Objetivo SIX-PACK, abdominales de infarto
Sabemos lo interesante que resulta lucir tu six-pack, tener unas abdominales marcadas y definidas es un objetivo que muchos nos hemos ...
Abdominales
Jun 25, 2008
←
1
…
12
13
14