2013-04
asda
Plan de entrenamiento
Rutinas de 15 min
Rutina para perder grasa
Ejercicios
Estiramientos
Dietas & Nutrición
Suplementos
Rutinas en casa
Rutinas de gimnasio
Plan de entrenamiento
Rutinas de 15 min
Rutina para perder grasa
Ejercicios
Estiramientos
Dietas & Nutrición
Suplementos
Rutinas en casa
Rutinas de gimnasio
ejercicios de pecho
Flexiones de brazos y remo
Esta variación de las habituales flexiones de brazos permite trabajar las porciones media y superior tan duramente como los pectorales. ...
Pecho
Abr 19, 2013
Flexiones de brazos
Las flexiones de brazo o push-ups es un ejercicio perfecto para trabajar los músculos pectorales y lograr un pecho fuerte ...
Pecho
Abr 18, 2013
Press de banco plano. Pectorales
Cómo hacer el press de banco plano correctamente POSICIÓN: tumbate sobre un banco plano. Los glúteos deben estar sobre el ...
Pecho
Jul 29, 2008