Inicio >> Bíceps >> Curl de bíceps con apoyo en muslo
Curl de bíceps con apoyo en muslo
POSICIÓN: siéntate y coge una mancuerna en supinación (posición de la mano con la palma hacia arriba). Apoya el codo en la parte interna del muslo.
EJERCICIO: inspira y haz una flexión del antebrazo. Espira al final del ejercicio.
MÚSCULOS TRABAJADOS: bíceps y braquial anterior.
No hay artículos relacionados